Programas ATLAZ
Método das Proporções Atrativas ao teu ritmo. Pagamento único, acesso vitalício, suporte pela comunidade.
Espartano
Foco na Perda de Gordura
A abordagem eficaz e sustentável para perder peso de maneira permanente, sem restrições desnecessárias.
Se é notável que carregas uma percentagem de gordura alta, este é o programa ideal para começar.
- Perder grandes quantidades de gordura
- Reduzir perímetro de cintura
- Nutrição simples e direta
- Melhoramento de saúde
Hercules
Queimar a Gordura Final
O programa meticulosamente criado para perder a última gordura e alcançar definição muscular atrativa.
Se te encontras numa posição com nenhum ou algum músculo e gordura a esconder esse mesmo músculo, este é o programa que te irá dar definição ideal.
- Queimar a última camada de gordura
- Alcançar a definição ideal
- Iniciar ganho de força base
- Flexibilidade alimentar
Deus Grego
Ganhar Músculo Atrativo
O programa focado em levar-te de um físico magro até às tuas Proporções Atrativas.
Se a melhor maneira para descrever o teu estado atual é magro – alguém com pouco músculo e alguma ou nenhuma gordura – este é o programa certo.
- Desenvolver músculo denso
- Criar as proporções certas
- Ganhar força específica
- Plano de recuperação
Fit-Diva
Recomposição Corporal Feminina
O programa completo para levar mulheres, de qualquer ponto de partida, até às suas curvas mais atraentes.
Aprende a Transformar o teu corpo para uma Forma Atraente, Energética & Confiante em 3 fases estruturadas.
- 1º Perder gordura
- 2º Tonificação corporal
- 3º Ganhar músculo atrativo
- Aumentar confiança, saúde e energia
Espartano
Foco na Perda de Gordura
A abordagem eficaz e sustentável para perder peso de maneira permanente, sem restrições desnecessárias.
Se é notável que carregas uma percentagem de gordura alta, este é o programa ideal para começar.
- Perder grandes quantidades de gordura
- Reduzir perímetro de cintura
- Nutrição simples e direta
- Melhoramento de saúde
Hercules
Queimar a Gordura Final
O programa meticulosamente criado para perder a última gordura e alcançar definição muscular atrativa.
Se te encontras numa posição com nenhum ou algum músculo e gordura a esconder esse mesmo músculo, este é o programa que te irá dar definição ideal.
- Queimar a última camada de gordura
- Alcançar a definição ideal
- Iniciar ganho de força base
- Flexibilidade alimentar
Deus Grego
Ganhar Músculo Atrativo
O programa focado em levar-te de um físico magro até às tuas Proporções Atrativas.
Se a melhor maneira para descrever o teu estado atual é magro – alguém com pouco músculo e alguma ou nenhuma gordura – este é o programa certo.
- Desenvolver músculo denso
- Criar as proporções certas
- Ganhar força específica
- Plano de recuperação
Fit-Diva
Recomposição Corporal Feminina
O programa completo para levar mulheres, de qualquer ponto de partida, até às suas curvas mais atraentes.
Aprende a Transformar o teu corpo para uma Forma Atraente, Energética & Confiante em 3 fases estruturadas.
- 1º Perder gordura
- 2º Tonificação corporal
- 3º Ganhar músculo atrativo
- Aumentar confiança, saúde e energia
Deus Grego
Ganhar Músculo Atrativo
O programa focado em levar-te de um físico magro até às tuas Proporções Atrativas.
Se a melhor maneira para descrever o teu estado atual é magro – alguém com pouco músculo e alguma ou nenhuma gordura – este é o programa certo.
- Desenvolver músculo denso
- Criar as proporções certas
- Ganhar força específica
- Plano de recuperação
Espartano
Foco na Perda de Gordura
A abordagem eficaz e sustentável para perder peso de maneira permanente, sem restrições desnecessárias.
Se é notável que carregas uma percentagem de gordura alta, este é o programa ideal para começar.
- Perder grandes quantidades de gordura
- Reduzir perímetro de cintura
- Nutrição simples e direta
- Melhoramento de saúde
Hercules
Queimar a Gordura Final
O programa meticulosamente criado para perder a última gordura e alcançar definição muscular atrativa.
Se te encontras numa posição com nenhum ou algum músculo e gordura a esconder esse mesmo músculo, este é o programa que te irá dar definição ideal.
- Queimar a última camada de gordura
- Alcançar a definição ideal
- Iniciar ganho de força base
- Flexibilidade alimentar
Fit-Diva
Recomposição Corporal Feminina
O programa completo para levar mulheres, de qualquer ponto de partida, até às suas curvas mais atraentes.
Aprende a Transformar o teu corpo para uma Forma Atraente, Energética & Confiante em 3 fases estruturadas.
- 1º Perder gordura
- 2º Tonificação corporal
- 3º Ganhar músculo atrativo
- Aumentar confiança, saúde e energia
Fit-Diva
Recomposição Corporal Feminina
O programa completo para levar mulheres, de qualquer ponto de partida, até às suas curvas mais atraentes.
Aprende a Transformar o teu corpo para uma Forma Atraente, Energética & Confiante em 3 fases estruturadas.
- 1º Perder gordura
- 2º Tonificação corporal
- 3º Ganhar músculo atrativo
- Aumentar confiança, saúde e energia
Espartano
Foco na Perda de Gordura
A abordagem eficaz e sustentável para perder peso de maneira permanente, sem restrições desnecessárias.
Se é notável que carregas uma percentagem de gordura alta, este é o programa ideal para começar.
- Perder grandes quantidades de gordura
- Reduzir perímetro de cintura
- Nutrição simples e direta
- Melhoramento de saúde
Hercules
Queimar a Gordura Final
O programa meticulosamente criado para perder a última gordura e alcançar definição muscular atrativa.
Se te encontras numa posição com nenhum ou algum músculo e gordura a esconder esse mesmo músculo, este é o programa que te irá dar definição ideal.
- Queimar a última camada de gordura
- Alcançar a definição ideal
- Iniciar ganho de força base
- Flexibilidade alimentar
Deus Grego
Ganhar Músculo Atrativo
O programa focado em levar-te de um físico magro até às tuas Proporções Atrativas.
Se a melhor maneira para descrever o teu estado atual é magro – alguém com pouco músculo e alguma ou nenhuma gordura – este é o programa certo.
- Desenvolver músculo denso
- Criar as proporções certas
- Ganhar força específica
- Plano de recuperação
Não é apenas um plano de treino e alimentar, são estruturas, estratégias e suporte.
Programa
Estruturado
Uma plataforma completa com módulos organizados que cobrem cada aspeto da tua transformação.
- Módulo Primeiros Passos (medidas ATLAZ + objetivos);
- Módulo Nutrição (estratégia #SobremesaSempre);
- Módulo Treino especializado (proporções atrativas);
- Módulo Exercícios (domina a execução);
- Objetivos de força personalizados;
- Atualizações constantes incluídas.
Recursos
Exclusivos
Ferramentas e plataformas privadas que transformam teoria em ação. Não é só ler – terás recursos prontos.
- Plataforma ATLAZ (cálculos automáticos de nutrição);
- Construtor de planos alimentares;
- Guia completo MyFatSecret (apontar calorias para liberdade alimentar);
- Guia completo Strong (plataforma de treinos);
- Manual de Recuperação;
- Acesso imediato a toda informação.
Suporte
Vitalício
Acesso exclusivo à comunidade ATLAZ onde tens o meu suporte direto e de todos os mentores. (recursos extra)
- Acesso direto ao Miguel e mentores ATLAZ
- Revisão de execução de exercícios;
- Salas especializadas (treino, nutrição, recuperação, conversa geral);
- Diretos mensais exclusivos
- Recursos e dicas extra;
- Suporte para sempre - vitalício.
Pagamento Único - Acesso Para Sempre
Investe uma vez, acede para sempre. Todas as atualizações futuras incluídas.
O QUE PODES ESPERAR
Como Funciona?
Escolhes o Programa
Muita gordura → Espartano
Definir → Hércules
Ganhar músculo → Deus Grego
Mulher → Fit-Diva
Acesso Imediato
Após a aquisição, terás a tua conta criada e recebes o acesso ao programa por email.
Dentro do programa terás tudo o que precisas.
Resultados Garantidos
Aplicas o método com autonomia total e apoio dos mentores dentro da comunidade.
Acesso vitalício à comunidade.
Perguntas Frequentes
Se ainda tiveres dúvidas contacta-nos
Sim. Centenas de pessoas já alcançaram o seu físico proporcionalmente atrativo só com os programas. Tens o método completo estruturado específico para cada objetivo e suporte através da nossa comunidade quando precisares. A diferença é que segues ao teu ritmo e montas a tua própria estrutura.
Pagamento único, sem surpresas, sem mensalidades. Ao procederes com a aquisição tens acesso vitalício, incluindo todas as atualizações futuras. Todas as plataformas e recursos são oferecidos, e todas as aplicações de sugestão são gratuitas. Nunca mais terás custos relacionado com o programa.
Sim, são progressivos. Podes começar onde fizer mais sentido para a tua fase atual.
Normalmente, quando começam com muita gordura para perder (barriga notável) iniciam com o programa Espartano focado em perder grandes quantidades de gordura. Depois seguem para o programa Hércules para perderem a última gordura abdominal e ganharem definição, podes iniciar com este se o que te incomoda é apenas a última gordura. Por último fazem o programa Deus-Grego, onde o objetivo é manter uma cintura baixa e ganhar músculo nos sítios certos até às proporções atrativas, podes começar aqui se o que precisas é de ganhar músculo e proporções.
Para as mulheres, temos tudo num só programa, no Fit-Diva.
Tens acesso à nossa comunidade exclusiva, a Legião ATLAZ, onde eu (Miguel) e outros mentores respondemos diariamente. Podes enviar vídeos para revisão de execução de exercícios, fazer perguntas sobre nutrição, treino, recuperação ou até fazer amizades e encontrar parceiros de treino.
Primeiros resultados em 2-4 semanas. Transformação significativa em 3-6 meses, dependendo do teu ponto de partida, consistência e empenho.
Os nossos melhores resultados são de pessoas comunicativas e que sempre arranjaram soluções para as suas dificuldades. A chave é interagires na nossa comunidade.
Podes treinar em casa, mas precisas de equipamento: banco inclinável, barra de elevações, barra olímpica, discos e halteres (dentro do programa ajudamos-te a montares o teu espaço em casa). Porém, o ginásio oferece mais variedade de exercícios e tens logo acesso a todos os pesos necessários.
Preferes Acompanhamento Personalizado?
Se chegaste até aqui mas sentes que precisas de mais suporte direto, temos acompanhamentos com mentoria individual e check-ins.
Individual
ATLAZ Prime
Método completo do Rácio Dourado Masculino + mentoria diária. O programa mais completo e estruturado passo-a-passo, numa experiência premium. VAGAS LIMITADAS!
