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Para aqueles que preferem um apoio e personalização mais próximo, para atingir os melhores resultados

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Poseidon

Acesso à APP, ao Programa mais completo e à nossa comunidade. Irás receber a estrutura alimentar e o plano de treino mais indicado e customizado para os teus objectivos

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Trabalhar diretamente com o Miguel numa experiência Premium. O Programa mais completo com contacto diário constante. 
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Transformações

Dezenas de clientes que têm obtido resultados incriveis em apenas algumas semanas

Damos-te as ferramentas que precisas
para atingir o teu corpo de sonho

Platafortma ATLAZ

A plataforma ATLAZ irá calcular as calorias & macros ideais para o teu ponto de partida, permite-te construir planos alimentares e acompanhar resultados.

Programa Completo

Programa com o processo passo-a-passo, estratégias de nutrição, plano de treino, objetivos, ferramentas e tudo necessário para garantir o resultado.

Acesso Comunidade

Acesso vitalício à nossa comunidade no facebook onde podes acompanhar as atualizações do programa, ver partilhas de outros membros e ainda diretos mensais.

Testemunhos

Não acredites em mim, acredita nos
guerreiros que obtiveram resultados reais.

Comparação de Planos

Entende as diferenças entre os planos e os acompanhamentos

Espartano

Hércules

Deus Grego

Fit-Diva

Poseidon

Zeus

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Programa Específico

Acesso à APP

Acompanhamento Mensal

Check-in Semanal

Contacto Direto com o Miguel

Sobre Mim

Quem sou eu e porque é que podes confiar

Eu era o magricela e numa fúria de tentar ganhar peso decidi comer e treinar muito, o que me levou a ganhar imenso peso e a sentir-me péssimo..

O que eu mais queria era perder a barriga que tinha aparecido.

Investi imenso em nutricionistas, programas, dietas,.. e era tão frustrante porque apesar de ser o que eu mais queria, não conseguia seguir uma dieta por mais de 2 semanas.

Comecei a evitar eventos sociais e encontros devido à falta de confiança, mas nem com essas experiências horríveis eu mudava. 

Porquê?

Estava prestes a desistir até que num dia mais livre comecei a pesquisar e testar por mim.
Após semanas, meses e anos de estudo obcecado, aprendi a montar algo estupidamente simples e agradável de seguir.

Consegui montar estruturas e implementar estratégias que me permitiam aproveitar eventos familiares, férias, jantaradas, sobremesa todos os dias e ter resultados melhores do que nunca!

Neste programa aprenderás a fazer o mesmo.

Outros Programas

Cada programa foi desenhado para cada fase e objectivo especifico

Espartano

Foco na Perda de Gordura

  • Perder grandes quantidades de gordura
  • Reduzir perímetro de cintura
  • Nutrição simples e direta
  • Melhoramento de saúde

Hércules

Queimar Gordura Final

  • Queimar a última camada de gordura
  • Alcançar baixas % de gordura
  • Manter todo o músculo
  • Revelar grande definição
  • Deus Grego

    Ganhar Músculo Atrativo

  • Desenvolver músculo denso
  • Criar as proporções certas
  • Ganhar forçar nos exercícios certos
  • Carregar um físico incrível

  • Fit-Diva

    Recomposição Corporal

  • Perder Gordura
  • Reduzir % de gordura
  • Ganhar músculo e proporções
  • Aumentar confiança, saúde e energia
  • Não tens a certeza qual o plano ideal para ti?

    Desenhámos um pequeno questionário que nos vai ajudar a perceber o teu corpo e os teus objectivos e aconselhar qual o programa ideal para o teu caso especifico.

    Perguntas Frequentes

    Se ainda tiveres dúvidas contacta-nos

    O valor é pago mensalmente?

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    Como posso começar?

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    O programa funciona para iniciantes?

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    Dizes-me o que comer dentro deste programa?

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    Também funciona para mulheres?

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    Quantos treinos fazemos por semana?

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    Preciso de acesso a um ginásio?

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    Vou ser acompanhado diretamente pelo Miguel?

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