A verdade é só uma: perder grandes quantidades de gordura para sempre, não vai acontecer em breves semanas.
Eu percebo que queiras queimar essa gordura e reduzir o perímetro de cintura para um corpo forte, saudável e confiante o mais rápido possível, mas há vários fatores a estudar.
A solução passa por construir algo que conseguisses seguir para o resto da vida, caso fosse necessário.
Pouco interessa perder 10kg em 30 dias se nos 30 dias seguintes os recuperas de volta.
Sobre o Programa
A razão de dizer isto, é para ajudar-te a evitar “truques mágicos” frequentemente vendidos no meio fitness.
Grandes restrições levam a grandes desilusões.
Ao aperceber-me disso, decidi montar algo que não só te irá garantir resultados, mas faça principalmente com que o processo seja tão simples e agradável que parece que estás a fazer batota enquanto perdes cintura.
Vais aprender a montar uma estrutura alimentar que te permite ter refeições em família e aproveitar jantaradas.
